Come combattere la pirosi? I consigli del farmacista
Hai mai avuto la sensazione di bruciore dietro lo sterno? Si tratta di pirosi, un disturbo molto comune che può essere fastidioso e invalidante. Scopriamo insieme di cosa si tratta e i migliori rimedi per combatterla.
Cos'è la pirosi?
La pirosi, più comunemente nota come acidità di stomaco, è una sensazione di fastidio e bruciore che si avverte nella parte superiore dell'addome, dietro lo sterno, e che di solito tende ad irradiarsi verso la gola. La causa principale della pirosi è l'eccessiva risalita dei succhi gastrici nell'esofago e la conseguente irritazione della mucosa esofagea. A volte il dolore associato alla pirosi è talmente forte e intenso da essere scambiato per un infarto.
Purtroppo, la pirosi è un sintomo piuttosto comune che si può manifestare in diversi momenti della giornata. Di solito compare mezz'ora dopo il pasto (associata a nausea e rigurgiti) e di notte, in quanto la posizione sdraiata favorisce la risalita dei succhi gastrici nell'esofago. Tuttavia, può manifestarsi anche durante particolari movimenti del tronco, come raccogliere un oggetto a terra o allacciarsi le scarpe.
Le cause principali della pirosi
Le cause della pirosi possono variare da persona a persona, ma alcune delle più comuni includono:
- Dieta scorretta. L'eccessivo consumo di cibi piccanti o grassi, cioccolato, agrumi e bevande gassate può irritare lo stomaco.
- Cattive abitudini alimentari. Pasti abbondanti, mangiare di fretta o sdraiarsi subito dopo aver mangiato aumentano il rischio di reflusso.
- Fumo, indebolisce il diaframma e causa il reflusso.
- Alcool, irrita l'esofago ad aumenta la produzione di acido nello stomaco.
- Stress
- Obesità, il grasso in eccesso preme sullo stomaco e causa il reflusso.
- Gravidanza, il progesterone indebolisce il diaframma e causa il reflusso.
- Utilizzo eccessivo di farmaci gastrolesivi, come i FANS.
Tuttavia, la pirosi potrebbe essere causata anche da patologie come:
- reflusso gastroesofageo;
- ulcera peptica;
- spasmo esofageo;
- gastrite;
- ernia iatale.
Come riconoscere la pirosi?
La pirosi si manifesta con i seguenti sintomi:
- bruciore allo stomaco
- dolore al torace
- rigurgiti di acido
- tosse cronica
- difficoltà a deglutire
- nausea
- dispnea.
Cosa prendere per la pirosi? I migliori rimedi per il bruciore di stomaco
Utilizzare prodotti specifici per il bruciore di stomaco, come gli antiacidi e gli alginati, può aiutare a contrastare i sintomi in modo rapido ed efficace.
- I farmaci antiacidi agiscono neutralizzando l'acido nello stomaco e possono fornire un rapido sollievo dai sintomi della pirosi.
- Gli alginati creano una barriera che impedisce la risalita dell'acido dello stomaco all'esofago.
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Ricordiamo di consultare il proprio medico curante o il proprio farmacista di fiducia prima di assumere i suddetti farmaci.
Come combattere la pirosi? Un aiuto dall'alimentazione e dallo stile di vita
Per combattere il bruciore di stomaco è necessario un approccio a 360 gradi, che combina modifiche dello stile di vita, cambiamenti alimentari e l'uso di prodotti specifici. Piccole modifiche quotidiane possono, infatti, fare una grande differenza nel prevenire ed alleviare la pirosi. Ecco alcuni nostri consigli.
- Segui un'alimentazione sana, evitando il consumo eccessivo di cibi piccanti o grassi, alimenti acidi (come pomodori o agrumi) e bevande gassate
- Riduci le porzioni di cibo. È preferibile consumare pasti più piccoli e frequenti anziché abbuffarsi.
- Evita pasti serali abbondanti. Consigliamo di cenare almeno 3 ore prima di coricarsi.
- Dormi con il busto lievemente rialzato.
Quando è il momento di consultare un medico per la pirosi?
Sebbene la pirosi sia spesso gestibile con rimedi domiciliari e prodotti da banco, è importante non trascurare i sintomi persistenti. Consultare un medico se:
- la pirosi si presenta più di due volte a settimana.
- I sintomi peggiorano nonostante i trattamenti.
- Si verificano perdita di peso non spiegata, difficoltà a deglutire o dolore toracico.
La pirosi può essere un disturbo debilitante, ma con le giuste strategie è possibile ridurne significativamente l’impatto sulla vita quotidiana. Modificare le abitudini alimentari, adottare uno stile di vita sano e utilizzare prodotti mirati sono passi fondamentali per ritrovare il benessere.