Come eliminare la cellulite dalle gambe? I consigli del farmacista

calendar_month25/05/2024

La cellulite è uno dei disturbi con il quale le donne si trovano più spesso a fare i conti. Questa condizione è caratterizzata dalla fantomatica pelle "a buccia d'arancia" ed è un condizione che colpisce principalmente le aree del corpo in cui accumula il tessuto adiposo, come cosce, glutei e fianchi.

La cellulite è un problema estetico che può causare insicurezza e disagio nelle donne, influenzando negativamente la loro autostima e la percezione del proprio corpo. Spesso, tendiamo a sottovalutare questo fastidioso inestetismo e ce ne preoccupiamo solo a ridosso della bella stagione e in quei periodi in cui il problema sembra prendere il sopravvento. Tuttavia, è bene ricordare che la cellulite è un disturbo presente tutto l'anno e per questo va trattata con costanza e con trattamenti ripetuti nel tempo. In questo articolo vi forniremo consigli su come contrastare efficacemente ed eliminare la cellulite.

Cos'è la cellulite?

La cellulite è definita come un disturbo metabolico localizzato nel tessuto sottocutaneo che provoca un'alterazione estetica del corpo. Questa alterazione estetica è caratterizzata da fossette che conferiscono alla pelle un aspetto tipico, chiamato a "buccia d'arancia".
Il fenomeno colpisce maggiormente fianchi, cosce e glutei e colpisce l'80-98% delle donne dopo la pubertà.
Può presentarsi o peggiorare in alcune fasi della vita della donna caratterizzati anche da mutamenti ormonali o particolari eventi come gravidanze, allattamento o ancora l'utilizzo di contraccettivi orali. In base alla gravità, la cellulite può essere classificata in:

grado 1: la pelle è liscia a riposo ma presenta fossette quando pizzicata;
grado 2: la pelle mostra l'aspetto a buccia d'arancia a riposo. Le fossette sono visibili stando in piedi;
grado 3: la pelle presenta noduli. Le fossette sono visibili sia in piedi sia sdraiati;

Per determinare la presenza o meno di cellulite e la sua gravità è sufficiente osservare l'aspetto della cute di fianchi, addome, cosce e glutei. Ricordiamo che prima di iniziare qualsiasi trattamento, è necessario rivolgersi ad uno specialista della salute che saprà identificare il problema e consigliare il trattamento più adatto per ridurre la sintomatologia.

Quali sono le cause della cellulite

Le cause della cellulite non sono del tutto chiare, tuttavia è noto che intervengono più fattori ad influenzarne l'insorgenza e la gravità.

Cause ormonali

Gli estrogeni sono il principale fattore che causa l'insorgenza della cellulite. Gli estrogeni, infatti, aumentano la permeabilità della parete dei vasi sanguigni. Questo aumento di permeabilità porta gonfiore nei tessuti circostanti, che esercitano una pressione sui piccoli vasi sanguigni con conseguente flusso sanguigno anomalo nel tessuto cutaneo e adiposo. Questi fenomeni peggiorano la fibrosi e la formazione di noduli nel tessuto sottocutaneo. Come già anticipato, la cellulite può peggiorare in caso di iperestrogenismo dovuto alla gravidanza, o all'uso di pillole anticoncezionali o di terapia ormonale sostitutiva nelle donne in post-menopausa.

Cause genetiche

La genetica può giocare un ruolo importante nella comparsa della cellulite. Sebbene non sia ancora completamente compreso come funzioni, è stato dimostrato che alcune persone hanno una maggiore predisposizione genetica a sviluppare la cellulite rispetto ad altre.

Cause ambientali

Uno stile di vita scorretto aumenta il rischio di sviluppare la cellulite. In particolare:

l'assunzione eccessiva di alimenti ricchi di grassi e ad alto contenuto di sale favorisce infatti l'aumento di peso e l'accumulo di adipe nel corpo, aumentando così il rischio di sviluppare la cellulite;
la mancanza di attività fisica e uno stile di vita sedentario può indebolire i muscoli, rendere la pelle meno tonica e rallentare il metabolismo. Tutti fenomeni che accentuano l'insorgenza di cellulite;
il consumo di alcol stimola la lipogenesi e provoca disidratazione, con conseguente accumulo di grasso;
il fumo aumenta la percentuale di radicali liberi nel corpo.

Come eliminare la cellulite dalle gambe: i trattamenti consigliati

Purtroppo per le donne, non esistono rimedi facili per l'eliminazione della cellulite. Esistono però degli ottimi prodotti che, se utilizzati ciclicamente nell'anno, possono effettivamente riuscire a ridurre la buccia d'arancia e snellire il corpo, drenando liquidi in eccesso e grasso. Ci teniamo comunque a sottolineare che gli effetti sono variabili da persona a persona.

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Come prevenire la cellulite

Stile di vita e alimentazione sono fattori determinanti nella comparsa della cellulite. Per contrastare ed eliminare la cellulite è importante seguire uno stile di vita corretto e una dieta sana ed equilibrata. Ecco i nostri consigli:

consumare 5 porzioni di frutta e verdura di stagione ogni giorno;
fare cinque pasti al giorno: colazione, pranzo, cena e due spuntini (metà mattina e metà pomeriggio);
bere tanta acqua per mantenere un livello di idratazione ottimale. Consigliamo di bere 1.5-2 litri di acqua al giorno per mantenere la pelle idratata e favorire l'eliminazione delle tossine;
svolgere attività fisica costante e regolare;
evita l'assunzione eccessiva di alimenti ricchi di grassi e ad alto contenuto di sale;
evita il consumo di alcol e il fumo (sia attivo che passivo);

In conclusione, la cellulite è un problema estetico comune tra le donne che può causare insicurezza e disagio. È importante non sottovalutare questo disturbo e affrontarlo con costanza e cicli di trattamento ripetuti. Prendersi cura del proprio corpo e adottare uno stile di vita sano, che comprenda una corretta alimentazione e l'esercizio fisico regolare, può contribuire notevolmente a migliorare l'aspetto della pelle e ridurre la presenza di cellulite. Ricordate che la costanza e la pazienza sono fondamentali per ottenere risultati duraturi. Non esitate a chiedere consigli al vostro farmacista di fiducia per individuare i prodotti e i trattamenti più adatti alle proprie esigenze.